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若かりし頃のフサフサの髪の毛を取り戻したいあなた！食事を改善してませんか？しっかりした髪の毛を育てるためには食べ物がとても大事です。体に必要な栄養素が補えていないと、他にまわされて髪の毛には届かないので、その状態が続くと薄毛に繋がります。きちんと栄養バランスのとれた食事を心がけて、足りない栄養素はサプリメント（頼りすぎはよくありませんが、不足しがちな栄養素を補うことで健康を維持できるかもしれません）で補いましょう。

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亜鉛は育毛のために必要不可欠な栄養素です。亜鉛不足が薄毛をもたらす事もありますから、進んで摂るようにして下さい。

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